Effektiv rehab med RehabPal för iPhone
RehabPal är en gratis iPhone-app som fokuserar på hälsa och fitness, särskilt inom rehabilitering. Den erbjuder användare en rad funktioner för att stödja träning och återhämtning, inklusive en grundläggande metronom för att ge externa ljudsignaler under olika övningar. Med styrkemetronomen kan användare enkelt hålla reda på tempo och återhämtningstid under motståndsträning, vilket förenklar träningsprocessen. Neuro-metronomen är speciellt utformad för övningar relaterade till vestibulär rehabilitering, vilket gör den användbar för dem som genomgår behandling för hjärnskakning eller andra vestibulära dysfunktioner.
Appen innehåller även en intervalltimer för tidsbaserade övningar som plankan och HIIT, samt påminnelser för att hjälpa användare att hålla sig till sina hemträningsprogram. Dessutom erbjuder RehabPal rekommendationer för kvalitetsprodukter inom fysioterapi och träning. Med dessa funktioner är RehabPal ett praktiskt verktyg för alla som vill förbättra sin rehabilitering och träning.
